počet produktů
0
cena nákupu
0 czk(0,00 EUR)
měna: czk
Kategorie
Počítadlo přístupů
Online: 40
Dnes: 3886
Týden: 31844
Kontaktní formulář
Captcha Reload Image
EUR Vlajka meny EUR změna {value}%
USD Vlajka meny USD změna {value}%
DKK Vlajka meny DKK změna {value}%
PLN Vlajka meny PLN změna {value}%
RUB Vlajka meny RUB změna {value}%
PX50 Vlajka meny PX50 změna {value}%

TRÁVENÍ

ŽIVOT V ROVNOVÁZE

  • věda a technologie se vyvíjí závratným tempem, nejrychleji v lidské historii. O stravování a zdraví víme více než kdykoliv předtím. Tak proč jsme stále víc a víc nemocní?
  • díky společnosti ZinZino poskytujeme v rámci nové vědy nutriční faktotologie (farmakodynamika) špičkové výrobky, které využívají aktivní výživové látky z potravin tak, aby bojovaly proti nerovnováze v našem moderním životním stylu
  • hlavním produktem je výrobková řada BalanceOil, doplněná o synergické výrobky   Xtend, Viva, Protect a ZinoBiotik
  • připojte se k milionům lidí, kteří již ZinZino výrobkyužívají a co je hlavní: užívají si díky nim kvalitnější zdraví a plnější život, a to při denních nákladech odpovídajících ceně jedné kávy v restauraci (Viva = 23,- Kč/den popř. 17,- Kč/den pro zákazníky s předplatným). Se ZinZinem si prostě zdraví může dovolit každý!

* Tyto produkty nejsou určeny k diagnostice, léčbě, léčení nebo prevenci jakékoli choroby.(sdělení nutné pro dodržení současné legislativy EU)

 

Už se zase necítíte dobře. Žaludek vás tlačí, máte pocit plnosti, ačkoli jste nic nejedli, trápí vás nafouklé bříško a křeče. Nejste jediní. Na špatné trávení si stěžuje čím dál víc lidí. Jaké jsou příčiny? Kdy zajít k lékaři a kdy si můžete pomoct sami?

Příčiny špatného trávení

 

Špatné trávení lze označit za daň moderního života. Příčinou může být velmi často stres a neschopnost zpracovat emocionální záležitosti. Ne nadarmo se říká „leží mi to v žaludku“. Zkuste se proto zamyslet, zda vaše špatné trávení nemůže mít příčinu v nějaké nevyřešené situaci, konfliktu nebo vztahu.

Častou příčinou špatného trávení je životospráva, která jde ruku v ruce s hektickým způsobem života a stresem. Jak často si dopřáváte na jídlo opravdu klid? A kdy naopak něco jen tak zhltnete v chůzi, aniž byste vnímali chuť pokrmu? S tím pochopitelně souvisí i volba jídla. Jídelníček, který způsobuje špatné trávení je většinou plný tučných a kořeněných pokrmů, sladkostí apod.

 

Problémy vašemu žaludku může způsobovat i nedostatečný pitný režim. Jistě, během dne se snadno zapomene. Zkuste si proto na svůj pracovní stůl položit skleničku s vodou a pravidelně pijte. Vhodná je samozřejmě čistá pramenitá voda, kterou můžete prostřídat s minerálkou a bylinkovým čajem. Vyhýbat byste se měli nadměrnému množství černé kávy a kouření. Místo toho si dopřejte spánek a pohyb na čerstvém vzduchu, který vás probudí víc než hrnek espressa.

 

Příznaky špatného trávení

Špatné trávení může mít různé projevy. Někteří lidé si stěžují hlavně na pálení žáhy a pocit plného žaludku. Jiné trápí plynatost, pocity nevolnosti, problémy s vyprazdňováním, kdy se střídají průjmy a zácpy. Jindy se mohou objevovat bolesti břicha nebo nadýmání. Pokud jsou tyto pocity a příznaky dlouhodobější, neměli byste váhat s návštěvou lékaře. Mohou být totiž také příznakem závažnějšího onemocnění žaludku, jako jsou například vředy. Podobné příznaky doprovázejí také tzv. syndrom dráždivého tračníku. Nejde o závažné, ale spíš nepříjemné onemocnění, protože pacient pociťuje často potřebu vyprázdnit se. Diagnostika syndromu dráždivého tračníku je velmi obtížná, protože se jedná o funkční poruchu a je často způsobena stresem a životním stylem.

 

Jak předcházet špatnému trávení

  • Stravujte se pravidelně a v klidu. Dopřejte si na jídlo čas. Jezte spíše menší porce, ale častěji.
  • Zařaďte do svého jídelníčku hodnotné potraviny – obilniny, zeleninu, ovoce, kvalitní mléčné výrobky.
  • Jezte pomalu, jídlo pořádně rozžvýkejte.
  • Dopřejte si po jídle alespoň pár minut klidu – nevstávejte hned od stolu, abyste šli rychle mýt nádobí.
  • Pokud trpíte nechutenstvím, zkuste bylinkový aperitiv před jídlem. Nebo naopak, když chcete podpořit trávení, nalijte si po obědě digestiv. Ale s mírou.
  • Omezte černou kávu a silný černý čaj.
  • Zkuste se vyhýbat stresu, nadměrnému požívání alkoholu a nekuřte.
  • Meditujte, procházejte se přírodou na čerstvém vzduchu a relaxujte.

Jak přírodní cestou podpořit trávení?

Trávení můžete podpořit celou řadou bylinkových přípravků. Pokud holdujete homeopatii, můžete sáhnout třeba po léku Gastrocynesine, který pomáhá při pálení žáhy a pocitu těžkého žaludku. Trávení prospívají také bylinkové čaje – typicky samozřejmě máta, která přináší úlevu při nadýmání. Žaludek zklidní také heřmánek nebo meduňka. Na překyselený žaludek vám pomůže citrónová šťáva. Do jídelníčku zařaďte také probiotika a prebiotika, které najdete v mléčných výrobcích. Pomoci vám může i vláknina, kterou ale zařazujte postupně.

 

 

Nejprodávanější zboží z této kategorie -
ZINOBIOTICZINZINO ZINOBIOTIC je směs pěti přírodních vláknin, které metabolizují v tračníku, podporují růst p850 czk(30,36 EUR)
na začátek na začátek   předchozí předchozí   1  další další   na konec na konec   (1..1 / 1)

ZINOBIOTIC

Směs pěti přírodních vláknin, které metabolizují v tračníku, podporují růst přátelských bakterií a zdravou funkci střev, snižují pocit nadýmání a vyrovnávají hladinu cholesterolu. ZINZINO ZINOBIOTIC je směs pěti přírodních vláknin, které metabolizují v tračníku, podporují růst přátelských bakterií a zdravou funkci střev, snižuj...
850 czk(30,36 EUR)
Dostupnost: Skladem
ks
na začátek na začátek   předchozí předchozí   1  další další   na konec na konec   (1..1 / 1)